Erityistä tukea tarvitsevien 10 - 15 - vuotiaiden toimintaryhmä

Hei kotiväki!                              

Tässä loppusyksyn ja alkukevään harjoitusohjelma. Jokainen harjoituskerta pitää sisällään alkuverryttelyn, jalkapalloharjoitteita sekä jonkin muun liikuntalajin harjoitteita pyrkimyksenä monipuolinen liikkuminen ja motorinen kehittyminen. Jokaisella kerralla myös pelataan.  Harjoitukset pidetään Hämeenlinnan OKL:n liikuntasalissa (Erottajakatu 12) keskiviikkoisin klo 18.30 - 20.00.

Pvm                                   Sisällöt pääpiirteittäin

9.12.                                   jalkapallo: kuljetustekniikka + maalinteko

sähly: pallonhallinta

13.1.                                    jalkapallo: haltuunotot

telinevoimistelu: tasapaino + kehonhallinta

20.1.                                    jalkapallo: rajaheitto + maalintekoharjoituksia

lentopallo: peli-idea+ koppipallo

27.1.                                    jalkapallo: potkutekniikat + syöttöharjoitus

koripallo: kuljettaminen

3.2.                                      jalkapallo: pienpelit ja -kilpailut

sähly: kuljettaminen

10.2.                                    jalkapallo: 1vs1 + 2vs2 jne.

telinevoimistelu: hyppyjä ja kehonhallintaa

17.2.                                    jalkapallo: pienpelit

käsipallo: kuljettaminen ja syöttely

24.2.                                    jalkapallo: tekniikkaharjoituksia

koripallo: syöttäminen